Page 29 - 4. SINIF MODULER FEN BILGISI-BASKI(240724)

2.ÜNİTE Besinlerimiz
2.ÜNİTE
Besinlerimiz

ROBO X‘LE ÖĞRENELİM
ROBO X‘LE ÖĞRENELİM
BESİNLER VE İÇERİKLERİ

Hayatımızı sürdürebilmek için yediğimiz ve içtiğimiz maddelere besin denir. Beslenme ise besinlerin vücuda alın-
ma şeklidir. Kaynağına göre besinleri üç grupta toplayabiliriz.
1. Bitkilerden elde ettiğimiz besinler.
2. Hayvanlardan elde edilen besinler
3. Tuz ve su içerisinden alınan besinler.
Besinlerin içinde vücudumuz için gerekli olan maddeler vardır. Bu maddelere besin içerikleri denir.
1. Karbonhidratlar:
* Karbonhidratlar, vücudumuza enerji veren besin içerikleridir.
* Ekmek, elma, şeker pancarı, üzüm, muz, patates, buğday, yulaf ve pirinç gibi tahıllarda bulunur.
2. Yağlar:
* Yağlar, karbonhidratlardan daha fazla enerji veren besin içerikleridir.
* Vücut sıcaklığının korunmasında vücudun darbelere karşı korunmasını sağlar.
- Zeytinyağı, ayçiçeği yağı, mısır yağı, fındık yağı, soya yağı, kanola yağı bitkisel yağlardır.
3. Proteinler:
* Proteinler, vücudumuza yapıcı - onarıcı besin içerikleridir.
* Proteinler;
a) Büyüme ve gelişmede, (-) Yaraların onarılmasında b) Vücudumuzun mikroplara karşı dirençli olmasında, c) Saç-
larımızın ve tırnaklarımızın uzamasında, d) Kırılan kemiklerimizin iyileşmesinde rol alır.
* Et, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri, nohut, mercimek, fasulye, fındık, fıstık, badem ve ceviz protein bakımından
zengin besin içerikleridir.
4. Vitaminler:
* Vitaminler; düzenleyici olarak vücudumuzun mikroplara karşı dayanıklılığını arttırarak bizi hastalıklardan korur.
* Vitaminlerin A, B, C, D, E, K isimlerinde farklı çeşitleri vardır.
5. Su: Vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapan su atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar.
6. Minareller: Vücudumuzda; kemik ve dişlerimizin güçlenmesinde, yaralarımızın iyileşmesinde,
kaslarımızın düzenli çalışmasında görevlidir.

Kazanım Etkinlik-1
Kazanım Etkinlik-1
Aşağıda numaralandırılmış görselleri inceleyerek hangi besin grubunda olduğunu yazalım.

1 2 3 4 5 6 7

1. 2. 3 4 5 6 7

29 4. SINIF Modüler Fen Bilimleri